インタビュー

毎回活動的に活躍されているステキな人を紹介しています。

ピラティスボディ 代表

川﨑 知郁子(かわさき ちかこ)さん

問い合わせ先:ピラティスボディ

電話:0742-30-0056
受付時間:月~金9:00~21:00/土9:00~19:00/
日・祝9:00~17:00


HP:https://www.pilatesbody.jp/

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駐車場:有 

Eメール:pilates.yoyaku@gmail.com 

インタビュー

ピラティスを通して一度本気で身体と向き合ってみませんか?

■そもそもピラティスとは?

呼吸にあわせ、身体の骨格や筋肉を意識し、マットやマシンを利用して行うトレーニングです。元々
はリハビリ目的に考案された運動で、歪みを整え怪我のしにくい疲れにくい身体へと導きます。


■例えばどのような生徒さんがおられるのでしょうか?

産後腰痛を発生させた方なのですが、運動をしてはいけないと思っていたそうです。当スタジオで
は、実際に目では「見えない」体内の骨格や関節を、レッスンを通してイメージしやすくし、「見えている」かのように深く理解して頂けるように進めております。今の状態や身体がどのように動くのかを確認し、自分自身でバランスを整えるピラティスが有効的でした。70代の方で立っているだけでも身体が痛いという方もおられましたが、皆さん続けていくことで改善され、今は元気に運動されています。


■幅広くできる運動なんですね。

当スタジオでは、レッスンで学んだ時だけではなく、常に維持できるように身体の使い方をしっかりお伝えしています。そうやって継続すると、まず歪みが正され、それに伴い痛みも緩和へと向かっていきます。左右対称になり美しい姿勢に近づき、ご自身の求めるスタイルへとボディデザインができるようになります。


■美容効果もあっていいですね。特にプライベートレッスンがオススメだとか。

はい。理想の身体に近づける最短コースを提供できます。時間も自由に選べますし、レッスン内容は当日の体調にあわせてカスタマイズします。インストラクターも専属トレーナーとして、その人に最適な方法を考えます。心地よくレッスンを受けて欲しいという想いからなのですが、その結果、長く続けられる方が多く、私達も励みになっています。

■安心できる環境も提供してくれるから、本気で身体と向きかえるのですね。満足度も高そう!

自分の身体か変わるってどんなに嬉しいことかを知って頂きたいです。何をしても効果がなく諦めてしまった方には特に体験レッスンに参加してほしいです。