そんな毎日を送っていた私が、
奈良で話題の姿勢矯正専門 foryouで姿勢矯正を体験してきました。

「姿勢が変わると、本当に印象まで変わるの？」
半信半疑で訪れた体験をレポートします。

まずは姿勢チェックからスタート

受付を済ませると、
最初に行うのが姿勢分析。

専用の機器を使って現在の姿勢を確認し、
身体のどこに負担がかかっているのかを細かくチェックします。

クレーる柱
「えっ!? 私、こんなに頭が前に出てるんですか!?」

先生
「皆さんそうおっしゃいます（笑）。自分では真っすぐ立っているつもりでも、写真で見ると意外と前傾している方が多いんですよ。」

普段は真っすぐ立っているつもりでも、
実際には肩が前に入り、首も前へ出ていたのです。
自分では気付かないクセが”見える化”されるので、
原因がとても分かりやすかったです。
「身体のクセ」が見える化されることで、不調の原因が少しずつ見えてきます。

国家資格者がオーダーメイドで施術

姿勢を確認した後は施術へ。
その人の身体の状態に合わせて内容を組み立てるため、全員同じ施術ではないそうです。施術中も…

先生
「このあたりの筋肉が硬くなっていますね。」

クレーる柱
「あ、本当だ…。押されると結構張ってるのが分かります。」

先生
「ここが柔らかくなると、姿勢も変わりやすくなりますよ。」

肩だけではなく、
・首
・肩甲骨
・背中
・骨盤
全身のバランスを見ながら、
私に合わせて施術内容を組み立ててくれます。
説明しながら施術してもらえるので安心感がありました。

特に印象的だったのが肩甲骨周り。
クレーる柱
「こんなに硬かったんだ…」
と思うほど動きが悪かったのですが、
ストレッチを交えながら少しずつ筋肉をゆるめてもらうと、
肩がスッと軽くなる感覚がありました。施術中から身体が動きやすくなっていくのが分かります。

施術後の変化にびっくり！

施術後は、もう一度姿勢を撮影します。
施術前後を並べて見せてもらうと…

クレーる柱
「えー！同じ日に撮った写真？立ち姿が違います！」

・肩の位置が自然に開いている
・背筋がスッと伸びている
・首が長く見える
・立ち姿がきれい

先生
「身体のバランスが整うと、自然と姿勢も変わってきます。」

クレーる柱
「写真で比べるとすごく分かりやすいですね！」

先生によると、
姿勢が崩れると首が短く見えたり、
フェイスラインまでぼんやり見えてしまうことがあるそうです。

逆に姿勢が整うと、

• 首が長く見える
• 肩のラインがきれいになる
• 横顔がすっきり見える
• 若々しい印象になる

「姿勢美人は首元から。」という言葉にも納得しました。

実際に身体も軽く感じ、立ちやすくなった印象がありました。
「変化を目で確認できる」というのは、とても安心できますね。

姿勢を知ることが第一歩

今回体験してみて感じたのは、「自分の姿勢を知らない人が意外と多い」ということ。
身体に不調があっても、「年齢だから」「疲れているから」と思い込んでしまいがちですが、原因は姿勢にあるかもしれません。
まずは今の身体の状態を知ること。
それだけでも、身体との向き合い方が変わるように感じました。

クレール柱の感想

正直、

「肩こりが少し楽になればいいかな」「姿勢を撮るだけで何が分かるんだろう？」と思っていました。
でも実際に体験すると、自分では気付かなかった身体のクセが写真ではっきり分かり、「だからここが疲れやすかったんだ！」と納得。身体が軽くなっただけではなく、鏡に映る自分の姿勢まで変わっていました。

先生も終始分かりやすく説明してくださり、「身体を良くする」というより、「自分の身体を知る」ための時間だったように感じました。

デスクワークやスマホ時間が長い方、肩こりや腰痛、猫背が気になる方も、一度姿勢をチェックしてみると新しい発見があるかもしれません。